自宅で体を変えていく！リーンボディ徹底解説！ -

コロナ渦の関係で自宅にいることが多くなり、
なかなか体を動かす機会も減っている方も
多いと思います。

こういうご時世だとなかなかジムにも
行きづらいですよね。

そんな方の悩みを解決してくれる
オンラインフィットネスサービス
「リーンボディ」
を紹介していきます。

リーンボディって？
リーンボディの特徴
リーンボディに向いている方
リーンボディの口コミ
その他のオンラインフィットネスサービス
まとめ

リーンボディって？

リーンボディとは
日本最大級のフィットネス動画サービスに
なります。

場所は問わずに、スマホさえあれば
動画を見ながら運動することができます。

ビデオレッスンとライブレッスンの両方
が準備されており、質の高いエクササイズを
行うことができます。

ジムに行くのがめんどくさい、
通う時間がない、周りの目が気になる
といった方々におすすめできるサービス
となります。

リーンボディの特徴

・豊富なプログラム

リーンボディはレッスン動画の
ジャンルが幅広く、

ヨガ・トレーニング・ダンス・
ボクササイズ・ピラティス・バレエ・
マッサージ・ストレッチ・瞑想

の９種類あり、合計700本以上の
レッスン動画が受け放題です。

・受ける方に応じたフィットネス
　プログラムを提案してくれる

レッスン動画が700本以上あるものの
どのレッスンを受けるべきかわからない
という方も多いと思います。

そういった方には、リーンボディ側が
メニューとスケジュールを決めてくれるので
迷うことなくトレーニングすることができます。

・40名以上の本格インストラクターの
　監修した本格レッスン

エクササイズDVDソフト
「ビリーズブートキャンプ」
の開発者であるビリー・ブランクス
をはじめとした、総数40名以上の
有名インストラクターが監修した
本格レッスンが受け放題となっています。

ということは内容もしっかりしており
結果が期待できますよね。

・圧倒的コスパ

リーンボディは月額980円からという
圧倒的コスパがいいサービスとなります。

月額980円で有名インストラクターの
レッスンを700本以上見放題と考えると
コスパの高さはよくわかると思います。

リーンボディに向いている方

・デスクワークの方

最近はコロナ渦による在宅ワークの方が増え、
デスクワークをする機会が増えた方も
多いのではないでしょうか。

ずっと同じ姿勢でいたり、パソコンを
ずっと見たりしていると、どうしても
肩こり、腰痛、目の疲れに繋がってきます。

そして、ずっと座っているだけなので
運動不足にもつながるので体重が気になりだす
方もいると思います。

リーンボディには、目的別プログラムがあり
脂肪燃焼はもちろん、
各部位引き締めプログラムや
肩こりなどの改善ストレッチプログラムなどが
あり、色々な目的に応じた動画をみながら
体を動かすことができます。

・時間がない方

体を動かしたいと思っている方でも
なかなか忙しく時間がなくて、ジムに行けない
方もいるのではないでしょうか。

リーンボディは自宅など、どこでも動画を
見ながら体を動かすことができる上に、
1回のレッスン動画は5分～40分なので
短い時間でレッスンを受けることができます。

・ジムを契約しても続かない方

高い月会費を払っているのに
なかなか行く気にならなかったり、
めんどくさかったりと続かない経験をされた方
もいるのではないでしょうか。

リーンボディはわざわざジムに行くことも
なく、自宅でそして好きな格好で行うことが
できるので比較的続けやすいと思います。

また、ジムに行くと自分でトレーニング
メニューを決める必要がありますが、
自分の目的にあったレッスンを選ぶことが
でき、質の高いエクササイズを行うことが
できます。

リーンボディの口コミ

ただの動画で本当に痩せるの？
と半信半疑でしたが、1週間や2週間
などのプランになっているので
毎日楽しんで続けられます。
私はお尻がたるんできたので、
ヒップアップのハード版を２週間
やりましたが、約10分の動画で先生が
わかりやすく教えてくれるので、
めげずにレッスンができました。
動画レッスンの良いところは、
やり方が分からなかった時や
途中で宅配便が来た時など自由に
映像を停止できるので、自分の
ペースで取り組むことができました。
先日、久しぶりに会った友達から、
痩せた？と言われ、毎日しっかり
続けることが重要だと思いました。
ユーチューブだと続かなかった私
ですが、リーンボディでは
しっかり続けられちゃんと
痩せられたので、登録して
本当によかったです。
https://renta-man.net/crac-reviews/1oogg93ri9/より引用

6週間プランがあったけど、
無料期間でやりきれないから
7日間プランを2回ミッチリ
やりました。
日毎に鍛える部位が違うので、
毎日筋肉痛で正直続けるのが
しんどかったけど、頑張りました。
1週間で1セット終え、その時点で
1kg痩せ、さらにもう1セットやったら
なんと2kgの減量に成功しました！
元々太っていないので、
2kgはかなりでかいです！
ただ1回のトレーニングが
30分以上あるので、気合いを
入れないとついついサボって
しまいそうになる。
私は友達と時間を決めZOOMを
繋げながら、一緒にやることで
続けることができたけど、
これ1人で続けられる人は本当に尊敬。
無料期間で目標体重クリアしたので、
そのまま解約したので実質0円で
2kg痩せられてラッキーでした♡
https://renta-man.net/crac-reviews/1oogg93ri9/より引用

今年の１月、土日半額キャンペーンで
入会しました!!
月額480円のコースです。
ゴリエとビリーブートキャンプ
狙いです。年間総額5760円のです。
あとで色々ネット見たら、なんだ、
無料のエアロビ動画とかも、
もしかしたら探せばある!？
みたいな気持ちにもなりましたが、
でもゴリエとかビリーの
最新レッスンプログラムなんて、
そんな売ってないだろうし、
5780円なんてビデオ一本買ったら
終わりな金額だよね!!という事で、
コストパフォーマンス最高だと
思ってます。
コロナでジム行けないけど、
フィットネスクラブが出してる
ネット配信のお家で
フィットネスなんて、月5000円
近く取られちゃうよね？と。
そこから見たら良いなと。
カーブス迷ったけど契約しなくて
良かった。家で何にもしないで
ゴロゴロしてたら、コロナに罹って
ないのに息が苦しくなってきたー!!
産後10キロオーバーのまま身体も
なんか重い！！
そんなあなたにお勧めです。
ダイエットとは言わず、
適度に身体を動かして、
コロナに罹らずとも突然死したり
しない為にも是非、リーンボディ
一緒にやりましょう!!
https://renta-man.net/crac-reviews/1oogg93ri9/より引用